前天在飯店的泳池裡看到羅曼諾夫博士游泳，65歲的博士，過去是俄國跳高國手，每年游不到幾次，游起來竟像真正的Swimmer一樣專業。我一直以為他不會游泳，但他的泳姿讓我嚇了一跳……我們各自訓練告一段落後，我們熱烈地討論游泳技術，尤其是針對自由式向前移動的力量「源頭」做了一次詳細討論。這邊把討論的過程整理出來分享：
首先，博士再次提到了移動的階層：
重力
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質量
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支撐
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重量
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肌肉作功
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轉換支撐
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移動
一定要先有「支撐」，才能移動。所以在游自由式時，前臂要先在水中形成穩固的支撐點，身體才能效率地向前，而支撐的前提是要有體重。
體重的定義是：支撐點上的壓力。所以若體重沒有分配到支撐點，壓力就不會存在。游泳前進力的源頭，正是因為來自重力的部分的體...