CTTA-潛力選手訓練營
賽季即將開始，過去眾多菁英好手都會利用非賽季時間到國外參加鐵人三項訓練營，藉此提升自己的能力，也從中學習到更多相關知識以及訓練內容！而鐵人三項國家隊潛力選手訓練營也首度來到台北市立大學天母校區培訓，教練團則是由魏政展、劉大偉以及楊志祥所組成！參加的選手從青少年到菁英組的選手都有，有些是大家熟悉的鐵人之星，有些則是青澀面孔卻有亮眼表現的小選手，大家因為訓練營而齊聚一堂，為期一週的訓練營選手們良性競爭，...
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「鐵人活動」DVTT雙溪雙鐵季 共邀全家一起「鐵」
每年三月就是鐵人三項的賽季到來，今年賽事密度明顯增加，光是三月底到母親節，活水湖就可以看到不少場的的113、226賽事！ 延伸閱讀：挑戰五月天 - Challenge Taiwan開放報名...
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游泳池的開放水域訓練
身為一位鐵人三項的愛好者，你可能每天都渴望著練習，但礙於場地因素，想在開放水域練習開放水域游泳技巧並不是那麼容易，台灣是個四面環海的國家，但是真正適合下水游泳的開放水域並不是那麼的普遍，今天要來跟大家分享，如果你家附近沒有適合下水的開放水域，不妨在游泳池先練習一些開放水域技巧，雖然比不上實際到開放水域練習，但能讓你在漫長的冬季訓練中，也能提升自己的游泳技巧！ 開放水域在游泳池到底要練些什麼東西！？...
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自行車「配速」是超鐵比賽的關鍵：變動指數與強度係數的應用
在上禮拜剛結束的台東普悠瑪鐵人三項比賽，看到不少半超鐵（113k）跟超鐵（226k）選手受到酷熱天氣的影響，整體成績都變慢了。特別在最後的路跑項目，不少選手都遇上抽筋，只能以走走跑跑的方式完成。...
View Article自由式的移動原理
前天在飯店的泳池裡看到羅曼諾夫博士游泳，65歲的博士，過去是俄國跳高國手，每年游不到幾次，游起來竟像真正的Swimmer一樣專業。我一直以為他不會游泳，但他的泳姿讓我嚇了一跳……我們各自訓練告一段落後，我們熱烈地討論游泳技術，尤其是針對自由式向前移動的力量「源頭」做了一次詳細討論。這邊把討論的過程整理出來分享： 首先，博士再次提到了移動的階層： 重力 ⬇ 質量 ⬇ 支撐 ⬇ 重量 ⬇ 肌肉作功 ⬇...
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「奧運鐵人三項」Javier Gomez Noya賽前噩耗！敦奧銀牌退出奧運戰場！
距離里約奧運開幕剩下不到一個月，而鐵人三項賽事也進入倒數的34天！在這個重要的關鍵時刻，西班牙鐵人三項選手Javier Gomez Noya，卻傳出不幸的消息！ 在本週三Gómez進行單車訓練的尾聲，低速的騎乘中發生摔車意外，這個意外造成Gómez左手手肘的疼痛，在經過檢查之後，確定橈骨有骨折現象，不僅影響了訓練和日常生活，甚至必須告別里約的鐵人三項賽場！...
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勇氣 不信極限：向鐵人運動員 Chris Mosier 致敬
“勇氣 不信極限” 是 Nike 的 Just Do It “不信極限” 系列活動的全新篇章。此活動包括先前的 “ 未來 不信極限。” 影片、“ 你 不信極限。” 影片以及近期的運動員系列故事，並在8月推出更多內容，向每一個不斷打破自己極限的運動愛好者、冠軍運動員，以及志在於今夏或未來證明自己無限潛力的運動員們致敬。 “勇氣 不信極限” 向史上首位在美國國家隊中贏取一席之地的公開變性運動員...
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青春 不信極限：MADONNA BUDER 修女 史上最年長的鐵人三項完賽者！
作為史上最年長的鐵人三項完賽者，86歲的鐵人 Madonna Buder 修女用堅定的信仰與決心顛覆了比賽慣例與年齡的界限。 “青春 不信極限” 的影片，向德高望重的鐵人三項運動員 Madonna Buder 修女以及她撼動年齡界限的決心致敬。 1985年，為了在夏威夷順利完成自己參加的第一次鐵人三項世錦賽，Madonna Buder 修女向上帝尋求力量上的額外支持。...
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泳鏡推薦-室內室外都適合的三鐵泳鏡
我自己在挑選「泳鏡」的重點 除了價格、品牌、外形之外 就是戴起來要好看！(超膚淺 因為我本身的臉型跟月亮一樣是圓又圓 還加上嘴邊肉也掛在臉上 再戴那種鏡面很小的泳鏡 連自己都看不下去... 因為我戴起來後 臉！變！超！大！的！ （雖然本來就不小沒錯 偏偏越帥氣的鏡面越小 只能含淚跟帥氣的泳鏡說掰掰~ 上網google許多泳鏡資料 尋找一個適合我的泳鏡時 要麻不是「黑麻麻」、不然就「超Man」...
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「鐵人賽事」贏在起跑點 - 鐵人三項的出發方式！
鐵人三項的出發方式百百種，每一種出發方式都有其優缺點，能夠善用各種方式帶來的效益，選手才也才有機會贏在起跑點！奧運標準的51.5或25.75半程賽距離多採用跳水出發；IRONMAN聖地夏威夷KONA是用水中漂浮出發，需先在水中踩水，等待鳴槍！...
View Article鐵人很忙~Ironmna 澎湖&台東之美
10月的第一周對鐵人來說是忙碌且精彩的一周，有澎湖的Ironnman 226，及台東之美鐵人賽。 很幸運的這兩場比賽都不受到梅姬颱風的影響照常舉辦，這對摩拳擦掌許久的鐵人來說是再好不過的結果，筆者無法參賽，但對賽事的關心程度不亞於參賽選手，先來個國內好手賽前不負責任報導。 比賽日期 10/2 (日) 澎湖Ironman-226 本次參賽選手名單:...
View Article台東超級鐵人-226-113-51.5 全距離的挑戰!!!!!!
在10月初結束在台東之美及澎湖Ironman比賽，見證新生代選手張團晙在台東之美113公里賽事中以4小時12分47秒強勢奪下冠軍，也創下自己在113公里最佳成績，在夏威夷之稱的澎湖Ironman賽事中由鐵人老爸Jason Lin 林岳岡在最後跑步階段逆轉奪下本次賽會台灣男子組第一名，並取得第二次進入Kona 世界錦標賽的門票。...
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自行車「配速」是超鐵比賽的關鍵：變動指數與強度係數的應用
在上禮拜剛結束的台東普悠瑪鐵人三項比賽，看到不少半超鐵（113k）跟超鐵（226k）選手受到酷熱天氣的影響，整體成績都變慢了。特別在最後的路跑項目，不少選手都遇上抽筋，只能以走走跑跑的方式完成。...
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前天在飯店的泳池裡看到羅曼諾夫博士游泳，65歲的博士，過去是俄國跳高國手，每年游不到幾次，游起來竟像真正的Swimmer一樣專業。我一直以為他不會游泳，但他的泳姿讓我嚇了一跳……我們各自訓練告一段落後，我們熱烈地討論游泳技術，尤其是針對自由式向前移動的力量「源頭」做了一次詳細討論。這邊把討論的過程整理出來分享： 首先，博士再次提到了移動的階層： 重力 ⬇ 質量 ⬇ 支撐 ⬇ 重量 ⬇ 肌肉作功 ⬇...
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「奧運鐵人三項」Javier Gomez Noya賽前噩耗！敦奧銀牌退出奧運戰場！
距離里約奧運開幕剩下不到一個月，而鐵人三項賽事也進入倒數的34天！在這個重要的關鍵時刻，西班牙鐵人三項選手Javier Gomez Noya，卻傳出不幸的消息！ 在本週三Gómez進行單車訓練的尾聲，低速的騎乘中發生摔車意外，這個意外造成Gómez左手手肘的疼痛，在經過檢查之後，確定橈骨有骨折現象，不僅影響了訓練和日常生活，甚至必須告別里約的鐵人三項賽場！...
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勇氣 不信極限：向鐵人運動員 Chris Mosier 致敬
“勇氣 不信極限” 是 Nike 的 Just Do It “不信極限” 系列活動的全新篇章。此活動包括先前的 “ 未來 不信極限。” 影片、“ 你 不信極限。” 影片以及近期的運動員系列故事，並在8月推出更多內容，向每一個不斷打破自己極限的運動愛好者、冠軍運動員，以及志在於今夏或未來證明自己無限潛力的運動員們致敬。 “勇氣 不信極限” 向史上首位在美國國家隊中贏取一席之地的公開變性運動員...
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青春 不信極限：MADONNA BUDER 修女 史上最年長的鐵人三項完賽者！
作為史上最年長的鐵人三項完賽者，86歲的鐵人 Madonna Buder 修女用堅定的信仰與決心顛覆了比賽慣例與年齡的界限。 “青春 不信極限” 的影片，向德高望重的鐵人三項運動員 Madonna Buder 修女以及她撼動年齡界限的決心致敬。 1985年，為了在夏威夷順利完成自己參加的第一次鐵人三項世錦賽，Madonna Buder 修女向上帝尋求力量上的額外支持。...
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泳鏡推薦-室內室外都適合的三鐵泳鏡
我自己在挑選「泳鏡」的重點 除了價格、品牌、外形之外 就是戴起來要好看！(超膚淺 因為我本身的臉型跟月亮一樣是圓又圓 還加上嘴邊肉也掛在臉上 再戴那種鏡面很小的泳鏡 連自己都看不下去... 因為我戴起來後 臉！變！超！大！的！ （雖然本來就不小沒錯 偏偏越帥氣的鏡面越小 只能含淚跟帥氣的泳鏡說掰掰~ 上網google許多泳鏡資料 尋找一個適合我的泳鏡時 要麻不是「黑麻麻」、不然就「超Man」...
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「鐵人賽事」贏在起跑點 - 鐵人三項的出發方式！
鐵人三項的出發方式百百種，每一種出發方式都有其優缺點，能夠善用各種方式帶來的效益，選手才也才有機會贏在起跑點！奧運標準的51.5或25.75半程賽距離多採用跳水出發；IRONMAN聖地夏威夷KONA是用水中漂浮出發，需先在水中踩水，等待鳴槍！...
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10月的第一周對鐵人來說是忙碌且精彩的一周，有澎湖的Ironnman 226，及台東之美鐵人賽。 很幸運的這兩場比賽都不受到梅姬颱風的影響照常舉辦，這對摩拳擦掌許久的鐵人來說是再好不過的結果，筆者無法參賽，但對賽事的關心程度不亞於參賽選手，先來個國內好手賽前不負責任報導。 比賽日期 10/2 (日) 澎湖Ironman-226 本次參賽選手名單:...
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