一場奧運標準距離的鐵人三項賽事，包含1.5公里的游泳、40公里自行車以及10公里跑步，大家通常稱之為515賽事，台灣每年有超過20場的515賽事，如果要選出一場難度最高的，在馬祖南竿舉辦的MatsuMan馬祖鐵人三項絕對當之無愧沒有之一！
游泳 - SWIM
海泳也許是整場比賽最簡單的項目，在福澳港出發，如果你從台灣基隆搭船，台馬之星就會在這裡進港！枕戈待旦紀念公園下方的海域，去回750公尺的路線游兩圈！
由於在港口內，除了漲退潮之外，其實沒有太多的湧、浪，游起來就像鹹的日月潭一樣，有過開放水域經驗的夥伴，應該都可以順利完賽！
上岸之後馬上接近轉換區，從海濱公園旁的步道推單車準備展開單車賽段的考驗，紅磚地如果是雨天可能較滑，不過晴天太陽灑在紅磚上，就像是迎接貴賓的紅地毯，邀請選手邁向單車段煉獄般的考驗！
單車 - Bike
10公里的路線將騎乘4圈，每圈包含兩個2公里的連續爬坡，最大坡度約25%，有上坡當然也有下坡，蜿蜒的下坡，讓整個賽道不僅考驗選手的爬坡能力，更挑戰下坡技術！
總爬升介於1600~1800公尺之間，當阿耕第一圈以30分鐘完成，就知道「今天將是漫長的一天」！
從陡坡上剩下個位數的時速，到下坡60、甚至70公里的高速，不斷考驗騎士重新組織肌肉使用的能力！四圈騎完，雙腿就算沒有抽筋，大概也都步履蹣跚了！
路跑 - Run
當步出轉換區，可能會被港口平坦的路況給詐騙，以為痛苦就此結束，但1公里過後地無三里平的馬祖立刻帶給你下一份驚喜！將近10公里的路跑路線，總爬升接近300公尺，加上此時的太陽已經高掛天際，幾乎無遮蔭的水泥路上，將考驗鐵人最後一絲絲的意志力！
折返點的長坡更是榨乾你最後一絲腿力，好在通過之後有如倒吃甘蔗，越是靠近終點，廣播和沿路民眾的加油聲，讓你擠出最後一點點體力迎接終點的到來！
總結 - Review
單就路線來說，MatsuMan馬祖鐵人三項真的讓人比到快哭出來，單車段把515當作113在比，每個坡如果沒有超大飛輪，下來牽車也只是剛剛好的選擇，但主辦單位很用心的讓大家比完之後可以笑出來，加上馬祖當地民眾的熱情，以及軍方弟兄姊妹(真的很多姊妹唷！)賽場邊維護大家的安全和加油打氣，真的非常值得前來挑戰！
豐富的獎品以及精美的獎牌、獎盃絕對也是特色之一，如果你已經覺得一般鐵人三項賽事沒有太大挑戰性，絕對要來試看看MatsuMan馬祖鐵人三項的硬度！！！
當然除了比賽、看風景之外，馬祖也有好吃好玩的
難得有機會來馬祖別忘了體驗一下不一樣的風情及生活節奏唷！
