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「鐵人活動」DVTT雙溪雙鐵季 共邀全家一起「鐵」
每年三月就是鐵人三項的賽季到來，今年賽事密度明顯增加，光是三月底到母親節，活水湖就可以看到不少場的的113、226賽事！延伸閱讀：挑戰五月天 - Challenge...
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自行車「配速」是超鐵比賽的關鍵：變動指數與強度係數的應用
在上禮拜剛結束的台東普悠瑪鐵人三項比賽，看到不少半超鐵（113k）跟超鐵（226k）選手受到酷熱天氣的影響，整體成績都變慢了。特別在最後的路跑項目，不少選手都遇上抽筋，只能以走走跑跑的方式完成。我們固然控制不了氣候因素，但自行車項目中的「配速」卻可以。在比賽中我看見不少選手在自行車項目裡都騎得相當賣力，看到坡頂有攝影師就奮力抽車上去、看見前方有對手又加速追趕超車，雖然這些行動很帥也很爽，但對於後面的...
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「奧運鐵人三項」Javier Gomez Noya賽前噩耗！敦奧銀牌退出奧運戰場！
距離里約奧運開幕剩下不到一個月，而鐵人三項賽事也進入倒數的34天！在這個重要的關鍵時刻，西班牙鐵人三項選手Javier Gomez...
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勇氣 不信極限：向鐵人運動員 Chris Mosier 致敬
“勇氣 不信極限” 是 Nike 的 Just Do It “不信極限” 系列活動的全新篇章。此活動包括先前的 “ 未來 不信極限。” 影片、“ 你 不信極限。” 影片以及近期的運動員系列故事，並在8月推出更多內容，向每一個不斷打破自己極限的運動愛好者、冠軍運動員，以及志在於今夏或未來證明自己無限潛力的運動員們致敬。 “勇氣 不信極限” 向史上首位在美國國家隊中贏取一席之地的公開變性運動員...
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青春 不信極限：MADONNA BUDER 修女 史上最年長的鐵人三項完賽者！
作為史上最年長的鐵人三項完賽者，86歲的鐵人 Madonna Buder 修女用堅定的信仰與決心顛覆了比賽慣例與年齡的界限。“青春 不信極限” 的影片，向德高望重的鐵人三項運動員 Madonna Buder 修女以及她撼動年齡界限的決心致敬。1985年，為了在夏威夷順利完成自己參加的第一次鐵人三項世錦賽，Madonna Buder...
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泳鏡推薦-室內室外都適合的above三鐵泳鏡!
我自己在挑選「泳鏡」的重點除了價格、品牌、外形之外就是戴起來要好看！(超膚淺因為我本身的臉型跟月亮一樣是圓又圓還加上嘴邊肉也掛在臉上再戴那種鏡面很小的泳鏡連自己都看不下去...因為我戴起來後臉！變！超！大！的！ （雖然本來就不小沒錯偏偏越帥氣的鏡面越小只能含淚跟帥氣的泳鏡說掰掰~...
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「鐵人賽事」贏在起跑點 - 鐵人三項的出發方式！
鐵人三項的出發方式百百種，每一種出發方式都有其優缺點，能夠善用各種方式帶來的效益，選手才也才有機會贏在起跑點！奧運標準的51.5或25.75半程賽距離多採用跳水出發；IRONMAN聖地夏威夷KONA是用水中漂浮出發，需先在水中踩水，等待鳴槍！跳水出發多半會先進行分組，將選手劃分成菁英組或各分齡組，避免一下太多選手下水造成危險。跳水出發需要比較高的技巧，包括比賽節奏的掌握、基本的跳水技巧以及自我狀況的...
View Article鐵人很忙~Ironmna 澎湖&台東之美
10月的第一周對鐵人來說是忙碌且精彩的一周，有澎湖的Ironnman 226，及台東之美鐵人賽。很幸運的這兩場比賽都不受到梅姬颱風的影響照常舉辦，這對摩拳擦掌許久的鐵人來說是再好不過的結果，筆者無法參賽，但對賽事的關心程度不亞於參賽選手，先來個國內好手賽前不負責任報導。比賽日期 10/2 (日)...
View Article台東超級鐵人-226-113-51.5 全距離的挑戰!!!!!!
在10月初結束在台東之美及澎湖Ironman比賽，見證新生代選手張團晙在台東之美113公里賽事中以4小時12分47秒強勢奪下冠軍，也創下自己在113公里最佳成績，在夏威夷之稱的澎湖Ironman賽事中由鐵人老爸Jason Lin 林岳岡在最後跑步階段逆轉奪下本次賽會台灣男子組第一名，並取得第二次進入Kona 世界錦標賽的門票。...
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刺激、新奇、又好玩-鐵人三項-四人混合接力
鐵人三項中不管Ironman 226Km、113Km或是ITU(Internation Triathlon Union) 51.5Km、25.75Km的比賽中大多數都是獨自一人完成，在台灣許多賽會聯同鐵三角接力(三個人分別一人完成一個項目)一起舉辦，但最近部分ITU舉辦的比賽中增加了一個項目稱為混合接力組(Mixed...
View Article台灣鐵人三項選手-參加ITU(Internation Triathlon Union)成績總表
也許大家在觀看國際賽事只會注意第一名是誰，誰在國際賽事上奪下獎牌，誰又是台灣之光，但在背後必須要有許多許多的酸甜苦辣，這些未成名前的準備及磨練，我覺得這些故事及事蹟是需要被大家看到的！！ 有人知道.......
View Article(譯)-五個訣竅讓轉換順暢
原網址(Training peak blog-5 Ways to Become a Stronger Long Course RunnerBy-Lance Watson)https://home.trainingpeaks.com/blog/article/5-ways-to-become-a-stronger-long-course-runner...
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比三鐵真的需要三鐵衣嗎?三鐵衣什麼牌子好?兩截式及連身選擇?哪裡可以試穿三鐵衣?
距離鐵人賽越來越近，真的是既緊張又焦慮。沒想到鐵人的生活竟然如此忙碌，不光是訓練時間一直覺得不足，一場鐵人賽需要準備的東西真的好多好多，什麼都要靠自己，總是有做不完的待辦list。其中一項需要準備的就是，比三鐵真的需要三鐵衣嗎？尤其是第一次比三鐵的人(初鐵)，三鐵衣真的不知道到底該不該買。畢竟一套三鐵衣”貴”的讓人覺得「不要不要」，很怕買了就只穿比賽那一次，感覺上就很浪費啊(抓頭。但對於一個怕麻煩又...
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鐵人三項賽前準備物品、補給、小提醒
一直很希望在鐵人賽前，能體驗一下所有比賽的流程，才不會在比賽當天手忙腳亂。昨天模擬過後，有幾項特別要注意的地方，可以給大家做個比賽參考。關於這一次鐵人三項模擬賽我想說的是:補給真的真的不能少，時間到了就要吃到了最後一項跑步時，我跑到5K就開始全身沒什麼力氣，7K竟然開始發冷。我想是開始撞牆期了。時間往前倒推回去，除了游泳後有吃一包威德和喝一半的Red...
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「東京奧運」鐵人三項全新項目 - 團隊混合接力Mixed Team Relay
鐵人三項賽事逐漸成長，一週之內兩場鐵人賽事似乎也見怪不怪，大家對於鐵人三項，印象深刻的莫過於獨自完成游泳、單車和路跑，不管是正統的「IRONMAN」總距離226公里，或是ITU菁英賽事的「奧運標準距離」51.5公里賽程，獨立完成一場賽事就像經過一次人生的洗禮！然而除了個人完成的鐵人三項賽事，有些可能還沒辦法三項同時完成的玩家，會和好夥伴一起，選擇以接力的模式，3人分別完成游泳、單車和跑步，合作完成一...
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Compressport三鐵衣褲開箱&實測
其實喜歡Compressport它們家的商品很久了，就如同前一篇文章所提到的「三鐵衣怎麼選擇篇？」。它們家的配色我超喜歡，有許多小細節設計，簡單大方卻讓人愛不釋手。今日就來開箱&實測一下，Compressport的三鐵衣褲。把實測過的缺點、優點一次通通報給你知。 材質...
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2017 Challenge Taiwan 鐵人三項比賽心得
這一切的一切都在經過終點後完成了30歲許下的生日願望和與自己的約定「我，在能力所及中，努力的完賽了。」從報名開始，這一路上遇到的每一個人，都是我的貴人。除了感謝再感謝，還是感謝（鞠躬。...
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「鐵人賽事」最難515標準賽沒有之一 - MatsuMan馬祖鐵人三項
一場奧運標準距離的鐵人三項賽事，包含1.5公里的游泳、40公里自行車以及10公里跑步，大家通常稱之為515賽事，台灣每年有超過20場的515賽事，如果要選出一場難度最高的，在馬祖南竿舉辦的MatsuMan馬祖鐵人三項絕對當之無愧沒有之一！游泳 -...
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【運動i臺灣】致力打造運動城市 台東縣耕耘體育不遺餘力
台東縣孕育出無數體育人才，優秀的山水人文特色，讓近年來參加運動賽事的民眾都能感受到台東的美好。連續舉辦十八年的「台東之美鐵人三項錦標賽」，不但歷史悠久，更是一項推廣台東特色的在地賽事，這次特別專訪台東體育會總幹事林政隆，上任三年來致力運動推廣，期望讓所有來台東的人，都能感受到這股濃濃的運動風氣。2017台東之美鐵人三項國際賽 (台東體育會提供)...
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