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「鐵人技巧」補給品怎麼黏貼上單車
在鐵人三項單車段當中是補給的重要時刻，但鐵人衣不像車衣有那麼多口袋，且鐵人三項賽事也不適合帶補給品下水，有些車輛有上管包可能不用煩惱！ 上管包方便選手收納補給品 但若沒有上管包，補給品可能需要黏貼在車上！常見的兩種黏貼材料「電火布」和「透氣膠布」各有不同的特色，電火布穩固，且不容易斷，很適合將補給品開口處貼勞，方便在車上直接撕開；透氣膠布易撕的特性，可以很快的把物品取下！...
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魏振展：「這是我第一次，因為身體的抗議而選擇放棄。」
作者／台北市立大學鐵人三項隊教練 魏振展 2018普悠瑪鐵人三項競賽226公里，我的成績是DNF (Did Not Finish)。...
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「鐵人技巧」紋身貼紙、號碼貼怎麼清潔最快速？
安全帽號碼貼和紋身貼紙就像是勇士的編號！ 鐵人三項賽的號碼貼和紋身貼紙，就像選手榮耀的象徵，很多選手賽後都會留好幾天，甚至故意穿無袖就是要展現鐵人氣概，如果比賽當天太陽大，甚至還會留下天然的鐵人印記！ 但這些印記終有要移除的一天，然而這些印記經過賽事一整天的挑戰過後，清除不易，不管是清除紋身貼紙洗澡洗到快脫皮，或是安全帽貼留下殘膠，都感覺不是很專業！其實清除這些英雄印記只需要兩個小幫手！...
View Article用爬的也要通過終點！ 鐵人魏振展再戰超鐵226公里！
（本文由北市大鐵人隊教練魏振展授權轉載） When you want something, all the universe conspires in helping you to achieve it. （Paulo Coelho, 1997)...
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生死關頭走一回 簡微禎：「好想回家！」
（作者／Waypoint鐵人工廠 簡微禎教練） 人生有幾回，可以再回到國際賽場的舞台？ 踏入社會後，要維持訓練與比賽並不容易，在工作與訓練生活之間要不斷拿捏，有時候常覺得，我好像只能專注做好一件事。 不過，這一次，我想為自己再拚一次，到世界看一看。 中華民國鐵人三項協會官網公告了參加資格辦法，選擇在台南安平鐵人三項錦標賽參賽順利拿到機會後….申請按下報名，並買下飛往韓國的機票。...
View Article我該如何了解ITU 賽事
ITU International Triathlon Union 是世界各個鐵人三項組織中，對於51.5 km& 25.75km &四人混合接力賽事中最指標的組織，包含奧運(Olympic Game)、亞洲運動會(Asian Games)、亞洲錦標賽(Asian Championships)、亞洲盃(Asian Cup)，都能在ITU的網站上查詢到相關資訊。...
View Article2018 阿根廷青年奧運 鐵人三項選拔賽
2018年10月將在阿根廷將舉辦第三屆夏季青年奧運，青年奧運結合了運動競賽、教育活動、文化體驗等一系列的活動，利用運動來讓世界有更多的連結，從2010年新加坡、2014年南京開始，鐵人三項賽事就已經納入青年奧運舉辦項目之一，在上一屆南京青奧中，台灣有了第一位參加青年奧運鐵人三項的選手-季胤呈(小寶)，要參加青年奧運並不容易，因為受到年齡的限制，有時候即使有一定的實力，但出生的年份與參賽年齡不符也無法...
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勇闖海外鐵人三項心得全記錄－2018第19屆“日和佐海龜”鐵人三項在日本德島
2018年7月15日第19屆“日和佐海龜”鐵人三項全能競賽-在日本德島縣 ▲自己搭飛機。 ▲一手扛單車、一手拉行李。 ▲自行組裝單車。第一次什麼都要自已來。 「原來我並沒有想像中的勇敢，但卻比意料之外堅韌。」...
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第一次海外鐵人三項賽前問題與備賽心得
對於我這種極度沒有安全感的人來說，不管去到哪裡，事前一定要先規劃好，東西一定要帶齊，甚至除了想好A方案連B、C都會一起準備，只要有一小部份沒有按照計畫進行，我的心情一定會受影響，從小到大就是那種無法隨遇而安的孩子。 ▲很怕迷路，只要一停下來就在看Google地圖。 為什麼會突然要到日本比鐵人三項：...
View Article【知識】陽光美少女 — 三鐵選手 林昱綺
(內容取自：「主播運動週記」。未經授權、請勿轉載。) Q1: 從小被外界稱為「鐵人美少女」，會不會特別重視防曬? 其實我比較沒有在用防曬，我都是用助曬。因為想說既然要黑了，就是讓自己黑得均勻一點，然後顏色亮一點，就是不要曬傷就好了。我自己是用一個牌子叫Banana boat，也有人是用椰子油，比較環保的東西，來防止自己曬傷。 Q2:可以給自行車新手入門選車一些建議嗎?...
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「鐵人技巧」游泳出發技巧 - 沙灘起跑入水
鐵人三項的游泳出發有非常多種型態，因此光是出發方式，就有很多小技巧，不僅可以帥氣入水，更能節省時間，而常見的出發方式，包含奧運距離常見的「跳台出發」，IRONMAN Kona的「水中出發」和海泳賽事常見的「沙灘出發」，Keng Sports將陸續介紹各種游泳出發的小技巧！ 不同出發方式，當然也包含了不同的技術！...
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「鐵人分享」ITU Coaches Level 1 Course 一級教練培訓在威海
首先很感謝中華民國鐵人三項協會協助這次的報名，以及鐵人暖男志祥居中協助溝通亞洲鐵人聯盟，讓阿耕與鐵人工廠的教練家緯前往中國威海參與ITU Coaches Level 1 Course！ 為期五天的Level 1教練培訓課程 抵達威海...
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2018 Challenge Family國際鐵人三項亞太錦標賽11月18日 台東激烈登場
2018 Challenge Family Asia Pacific The...
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鐵人界最溫馨的賽事挑戰！Challenge Family 亞太錦標賽熱血落幕
由台東縣政府及台灣鐵人三項運動發展協會共同主辦，教育部體育署為指導單位，台灣賓士冠名贊助的 Challenge Family 亞太錦標賽（2018 Challenge Family Asia Pacific The Championship），號招來自15國、將近1,000 名的選手在最美賽道挑戰自我極限，而職業組的比拼更是精彩萬分！最終由來自澳洲的 Luke Mckenzie...
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「鐵人技巧」游泳出發技巧 - 水中出發
鐵人三項的游泳出發有非常多種型態，因此光是出發方式，就有很多小技巧，不僅可以帥氣入水，更能節省時間，而常見的出發方式，包含奧運距離常見的「跳台出發」，IRONMAN Kona的「水中出發」和海泳賽事常見的「沙灘出發」，Keng Sports將陸續介紹各種游泳出發的小技巧！ 不同出發方式，當然也包含了不同的技術！ 上一期我們已經介紹過沙灘起跑的出發方式...
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夢想領航鐵人無懼 張團畯力拼成為國內首位奧運鐵人選手
鐵人工廠長期贊助選手、台灣鐵人奧運希望-張團畯，自去年亞運獲得台灣隊史上最佳成績男子組第五名後，奧運積分隨之入帳，張團畯的奧運逐夢之路正式啟航。雖然鐵人三項在國內發展日漸盛行，但自2000年雪梨奧運將鐵人三項列為正式項目後，台灣卻未曾有任何選手踏入這個體壇最高殿堂。張團畯以前進東京奧運為目標，希望能代表台灣在世界舞台發光。 張團畯於鐵人工廠舉辦前進奧運圓夢計畫分享活動...
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鐵人謝昇諺無懼挑戰 紐西蘭超鐵賽226公里飆出8小時59分佳績
上個週末，不僅有高雄愛河鐵人賽登場，遠在紐西蘭的鐵人好手謝昇諺也傳回佳音！ 今年一月中旬抵達紐西蘭展開近一個半月的移地訓練，並在出發前已喊出目標鎖定九小時內完賽的謝昇諺果真如願，在2019首戰紐西蘭IRONMAN即成功突破9小時內完賽，飆出8小時59分的個人最佳成績！ 創下個人最佳成績也順利完賽的他，卻喊著頭很痛?...
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「鐵人賽事」XTERRA台灣站 - 賽前裝備確認
距離 XTERRA亞洲錦標賽剩下約三到四週，大家也該開始整理比賽器材，和大家分享一下，參與這次 XTERRA Taiwan，需要準備哪些器材，一起來看看有沒有什麼器材是你遺漏的，趕緊在時間還充足時準備好唷！ 人身部品方面，XTERRA 和一般鐵人三項一樣使用三鐵衣，不過在這邊蠻推薦大家，不管是連身還是兩截式，優先選用有袖的三鐵衣，因為林道裡面多少會有一些樹枝雜草，有袖的鐵人衣可以減少直接的刮傷！...
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IRONMAN Taiwan十週年 首度結合鐵人最愛品牌冠軍Hoka One One
國際鐵三項賽事第一品牌IRONMAN Taiwan 宣布知名跑鞋Hoka One One成為官方指定跑鞋，對此，Hoka One One台灣總代理星裕國際王立人總經理表示，Hoka One One是全球成長最快速的跑鞋品牌，無論在歐美地區還是亞洲市場都是最受耐力運動者歡迎的首選，在IRONMAN 北美和歐洲賽區，更早已是賽事指定跑鞋品牌。 （台灣鐵人公司董事長林澤浩與Hoka One...
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CTTA-潛力選手訓練營
賽季即將開始，過去眾多菁英好手都會利用非賽季時間到國外參加鐵人三項訓練營，藉此提升自己的能力，也從中學習到更多相關知識以及訓練內容！而鐵人三項國家隊潛力選手訓練營也首度來到台北市立大學天母校區培訓，教練團則是由魏政展、劉大偉以及楊志祥所組成！參加的選手從青少年到菁英組的選手都有，有些是大家熟悉的鐵人之星，有些則是青澀面孔卻有亮眼表現的小選手，大家因為訓練營而齊聚一堂，為期一週的訓練營選手們良性競爭，...
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